Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 99.47g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сахар, Капучино, Мясновъ Сэндвич на Чиабатте с Курицей и Соусом Цезарь. Dinner: Болгарский Перец, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Мистраль Рис Индика Black Чёрный Длиннозерный , SPAR Говядина для Ростбифа. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лидакириленко's Weight History
|