Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 117.41g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Овсянка запеченая, Арахисовая Паста с Мёдом (Мангуш), Now Foods Омега 3. Lunch: Lactima Сыр Чедер, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Маринадо Огурец Маринованный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Грецкие Орехи, Белоцерковский Творог 0%, Now Foods Omega 3, Сильпо Банан, Агуша Сыр Кисломолочный. Snacks/Other: Snickers Snickers. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|