Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1835 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 98.08g | Carbs: 219.39g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Капучино, J7 Мажитель Ананас и Манго, Кальве Майонез Легкий, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Real Тунец. Lunch: Semper Картофельное Рагу с Говядиной . Dinner: Ашан Суп Лапша с Фрикадельками . Snacks/Other: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusik061173's Weight History
|