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Chegueeei no meu objetivooo 55kg uhuuul!
Agora quero 53kg . Vou me desafiar mais um pouco pois meu percentual de gordura ainda esta muito alto. Automaticamente preciiiiso diminuir na balança tbm.. vamos lá!
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55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2021:
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643 kcal
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Fat: 28.87g | Prot: 36.45g | Carbs: 56.86g.
Breakfast: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Scala Requeijão Cremoso Light, Vale do Sol Bisnaguinha Premium sem Açúcar , Sadia Mussarela, Ovo, Pachá Massa para Tapioca. Lunch: Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ovo. more...
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1398 kcal
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Exercise:
Bathing - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 20 minutes, Washing Dishes - 5 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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