Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1979 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 112.29g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Кофе с Молоком. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Кофе с Молоком, Вкусвилл Сыр Фасованный Пармезан, La Molisana Spaghetti Al Nero Di Seppia, Filippo Berio Масло Оливковое, Vici Ассорти Морепродукты Мороженые и Варёно-Мороженные. Dinner: Мёд, Сыр Чеддер, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Эдам, Сыр Моцарелла, Вина Рислинг. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anitapufff's Weight History
|