Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
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71.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2021:
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1489 kcal
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Fat: 50.58g | Prot: 89.73g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Alpro Latte di Riso, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie di Cereali, Perugina Cacao Amaro, Gocce di Cioccolato, NaturaleBio Olio di Cocco, Uva Sultanina, Dietor Dolcificante Liquido, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (dalla Moca), Fiorentini Fiocchi d'avena, Alpro Plant Protein Chocolate Flavour, Caffè Espresso. Lunch: Noci, Arance, Ponti Aceto di Mele, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Amadori Tacchino Fetta Sottile, Patata Bollita, Pane Comune, Chiquita Banana, Caffè Espresso, Barbabietole. Dinner: Mele Granny Smith, Pane Comune, Naturizia Zuppa di Cicoria e Favetta, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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