Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
103.8 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 98.57g | Carbs: 231.69g.
Breakfast: Отведай Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Чабан Творог 5%, Банан, Гречка Отварная, Мёд, Изюм, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Перекресток Салат Месклам. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Мёд, Чабан Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Мёд, Чабан Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|