Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2662 kcal
|
Fat: 95.97g | Prot: 164.98g | Carbs: 224.74g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jajko na Twardo, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Pilos Kefir 1,5%, Kawa "Bulletproof". Lunch: Lays Zielona Cebulka, Cukiernia Róża Pierniki Lukrowane, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Pomidor Malinowy, Cukinia, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Wino Czerwone Wytrawne, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Dinner: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|