Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 48.06g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Приготовленный Яичный Белок, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Ikea Sylt Lingon. Lunch: Белогорье Пальчики Оближешь, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе, Ikea Sylt Lingon, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Брест Литовск Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Лук Репчатый. Dinner: Белогорье Пальчики Оближешь, Sen Soy Соевый Соус Классический, Брест Литовск Сметана 15%, Дарница Пшеничный Подовый Хлеб, Магнит Морковь Свежая, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Snacks/Other: Белогорье Пальчики Оближешь, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PalladinaP's Weight History
|