Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 94.88g | Carbs: 86.85g.
Breakfast: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Bombbar Топпинг Карамель, Chikalab Pancake Protein Baking Mix, Bombbar Topping Апельсин Клюква, BombJam Низкокалорийный Джем Черника-Голубика, Bombbar Топпинг Сгущёнка. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Сибирская Коллекция Готовые Запечённые Котлеты, Шеф Порт Фрикадельки из Лосося, Салат Овощной с Маслом, Сибирская Коллекция Котлеты из Индейки. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|