Zerdeçal %5 bir etkiyi azaltıyor spor yapan biri olarak kas gevşetici ve türevi şeyleri kullanmamanızı tavsiye ederim.
27 Nov 21 by member: hatturko
|
Hatturco çok teşekkür ederim❤️ biraz daha iyiyim ilaç almadan gececek inşallah
27 Nov 21 by member: Smrfit
|
İlk zamanlar gerçekten ağrı oluyor ama sonucu vücutta görünce inan herşeye değiyor ❣️
27 Nov 21 by member: hatturko
|
Bende bu konuda çok dertliyim ara verince fena oluyo
27 Nov 21 by member: m_ruveyda_celik
|
Agrım varken sporumu yapsam vucudum zarar görürmü acaba
27 Nov 21 by member: m_ruveyda_celik
|
Ya ben aslında uzun zamandır sürekli yapıyorum agrı hiö yoktu bir ay falan olacak mecburi hastalık yüzünden ara verdim , yeniden başlayınca feci oldu😔 ama dayanıcam çok seviyorum spor yapmayı yarın yine yapıcam bugun dinlenme verdim kendime
27 Nov 21 by member: Smrfit
|
M ruveyda celik ben bugun dinlenme verdim kendime dün baya yogundu bana göre tabiki de bu değişir, yarın yine başlarız agrısa da
27 Nov 21 by member: Smrfit
|
Siz çok fit görünüyorsunuz❤️👏🏻 @hatturko teşekkür ederim cevabınız için
27 Nov 21 by member: Smrfit
|
Yeniyseniz normaldir ama çok rahatsız ediyorsa glutamin takviyesi minumuma indirir
27 Nov 21 by member: Samethamer
|
Sıkıntı hamlık değilse ve çok hareketli bir spor yaptıysanız ağrıyı laktik asit yapıyor. Tek çözümü var vücudun su dengesini oturtmak, sebebi laktik asitse su dengenizi oturtunca düzelir. Onun dışında soda içebilirsiniz oda asidi dengeler
27 Nov 21 by member: Su.Orucu
|
Magnezyum da kas ağrılarınızı azaltabilir.
27 Nov 21 by member: Zebeko
|
Samethamer teşekkür ederim ona bakayım geçti gibi ama hamlıktan olmuş sanırım😌
28 Nov 21 by member: Smrfit
|
Zebeko dogru unutmuşum magnezyumu teşekkür ederim😌
28 Nov 21 by member: Smrfit
|
Cornive bilmiyordum teşekkür ederim genelde spor yapıyorum bazen aşırı agrı agırlık ile evde yaptıgım zaman oluyor doğru, çok teşekkür ederim
28 Nov 21 by member: Smrfit
|
Eclipse 48 civi civiyi söker mantıgı sanırım🙈 genelde öyle yaparım ama bu sefer dayanılmayavak gibiydi caroline yaktı beni🤦🏼♀️😅 teşekkür ederim soda içmem gerek çok sevmiyorum çok tuzlu diye tercih etmiyordum
28 Nov 21 by member: Smrfit
|
Dünkü yaptığım antrenmanın ağrısını bugün ki unutturuyo çok şükür cğsöfğdş şaka maka hafta da 2 gün dinlenmek lazım. O 2 günde de çok hafif esneme tarzı hareketler yaptığım için ağrılarım diniyor
28 Nov 21 by member: sinеm🦊
|
Sisiiiii çok doğru🙈🙈🙈 şu an yine bittim ama çok seviyorum spor yapmayı
28 Nov 21 by member: Smrfit
|
Eclipse deneyeyim çok sağol🙂
28 Nov 21 by member: Smrfit
|