Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 68.49g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Кофе с Сахаром, Авистрон Икра Трески Пробойная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Бублик с Кунжутом. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|