Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 80.77g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Маффины. Lunch: Шефмаркет Картофельная Запеканка с Индейкой и Шпинатом . Dinner: Гурманика Ролл с Цыпленком, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Miller Пиво, Русский продукт Московский Картофель, Краски лета Фруктовое Ассорти, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|