Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 80.50g | Prot: 75.04g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Капучино, Хлеб, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Свиные Ребрышки, Мармелад. Dinner: Ашан Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Запеченный Картофель, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Белый Хлеб. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|