Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 34.59g | Carbs: 57.74g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Коптильный Двор Брауншвейгская Особая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо без Жира, Ладога Свиная Вырезка Копчено-Вареная ЛЮКС. Dinner: Каждый День Свинина Копчено-Вареная, J7 Сок Томатный, Fruko Schulz Абсент. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 28.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shimchykevich's Weight History
|