Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2860 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 200.97g | Carbs: 358.53g.
Breakfast: Избенка Сыр Голландский, Красная Цена Ветчина из Индейки, Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Здравушка Молоко 2%. Lunch: Здравушка Молоко 2%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Приготовленная Квашеная Капуста, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Pasta Deluxe Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Станция Молочная Молоко 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Здравушка Молоко 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Станция Молочная Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго 1,2%, Магнит Банан, Здравушка Творог 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|