Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2118 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 87.68g | Carbs: 269.65g.
Breakfast: Чай с Молоком, Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Вареное Яйцо. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Подсолнечное Масло, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Чай с Молоком, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Semper Пюре Индейка с Картофелем. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Банан, Semper Пюре Индейка с Картофелем, Чай с Молоком, Arla Сыр Натура Light. Snacks/Other: Фрукторешки Курага Натуральная, Фрукторешки Грецкий Орех Натуральный, Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|