Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 45.79g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Лук, Морковь, Тавр Сосиска Ганноверская, Картофель, Растительное Масло, Куриный Бульон, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|