Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
145.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 80.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2439 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 147.78g | Carbs: 259.99g.
Breakfast: Мандарины, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Каждый День Огурцы Солёные, Каждый День Морская Капуста Дальневосточный , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Каждый День Бедро Куриное , Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Ашан Свити, Сахар, Фишерель Форель Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sole4ka696's Weight History
|