Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 103.84g | Carbs: 140.74g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мясничий Гороховый Суп. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Просто Квашеная Капуста . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Магнит Банан, Биомакс Кефирный 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|