Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 50.72g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Lunch: Салат Айсберг, Кофе с Молоком, Лента Лепёшка Томаты с Базиликом. Dinner: Панкейки, Чай, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Панкейки, Стебель бамбука Соус К Мясу, Салат Айсберг, Чай, Vici Рыбные Наггетсы из Филе. Snacks/Other: Fish House Путассу Соломка Сушеная . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|