Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
113.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 53.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
987 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 49.78g | Carbs: 145.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Творог 9%. Lunch: Чай, Сыр Российский, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Яйцо, Лента Морковь по-Корейски, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Вода, Магнит Хурма. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|