Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
76 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2098 kcal
|
Fat: 94.27g | Prot: 123.57g | Carbs: 194.76g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Телятина Отварная, Мясная История Балык, Foodland Сыр Лёгкий, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Vici Лосось Слабосоленый, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский. Dinner: Prisma Капуста Тушёная, Мит Стар Балык Говяжий, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан, Foodland Сыр Лёгкий , ВкусВилл Ряженка 4%. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|