Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2181 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 126.74g | Carbs: 286.94g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Зеленый Чай, Цветная Капуста на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Петрохолод Золотая Трубочка, Магнит Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Кофе, Виноград, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|