Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 90.22g | Prot: 95.21g | Carbs: 108.85g.
Breakfast: Победа Птица Счастья, Now Foods Омега 3-6-9, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Голден Яблоко, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Простоквашино Молоко 2,5%, Скумбрия Запеченная. Dinner: Брест Литовск Сыр Российский, Славмо Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|