Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1053 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 92.17g | Carbs: 83.41g.
Breakfast: УМКК Колбаса Докторская, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский, Иван-Поле Яблоко Печёное, Фарфор Пицца Домашняя, ВкусВилл Баба Ромовая. Lunch: Мираторг Шашлык Традиционный, Конти Печенье с Суфле в Шоколаде, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Конина, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Цитрон, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|