Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
46.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2727 kcal
|
Fat: 88.74g | Prot: 159.62g | Carbs: 304.79g.
Breakfast: Болгарский Перец, Творожная Запеканка, Шарлотка ПП, Савушкин Творожная Коллекция, Кофе, Пекинская Капуста, Блины ПП, Рулет из Лаваша с Творогом, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хачапури ПП. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе, Ячневая Каша, Рис Отварной, Курица Вареная, Пекинская Капуста, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Болгарский Перец, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Шарлотка ПП, Новый День Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хачапури ПП, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Новый День Молоко 2,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Белый Рис. Snacks/Other: Яблоко, Dr.Korner Слайсы, Milka Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Слабое Кофе с Сахаром, Шарлотка ПП, Chikalab Chikabar Pistachio Cream, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|