Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2817 kcal
|
Fat: 114.64g | Prot: 148.24g | Carbs: 219.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Невские Берега Торт Графские Развалины. Lunch: Хинкали. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Салат Овощной со Сметаной, Виктория Ризотто с Курицей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Невские Берега Торт Графские Развалины, Кофе с Молоком и Сахаром, Протеин Ваниль, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|