Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1896 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 187.10g | Carbs: 109.99g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Плов, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, Торговая Компания Крупа Ячменная . Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Седьмой континент Хурма, Салат Айсберг, Семга Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Камбала, Плов, Говядина Тушеная. more...
|
steady weight
|
|
|