Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 129.40g | Carbs: 131.03g.
Breakfast: بسبوسة. Lunch: واي بروتين ايزوليت واي بروتين, لحم البقر. Dinner: Quest بروتين بار, الأرز البني, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thewhait Wolf's Weight History
|