Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
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48 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2021:
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1714 kcal
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Fat: 50.71g | Prot: 95.66g | Carbs: 218.32g.
Breakfast: Kellogg's Corn Flakes Originali, Amo Essere Biologico Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Grancereale Classico, Bell Plantation PB2, Mandorle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Natoo Fiocchi di Avena Aromatizzata (Vaniglia). Lunch: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Avocado, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Farro Perlato, Orogel Soia Edamame. Dinner: Vesmati Brown Rice Spaghetti, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti, Esselunga Naturama Spinaci Freschi. Snacks/Other: Consilia Fette Biscottate Integrali, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Mela, Lindt Cioccolato Fondente 90%. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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