Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 122.68g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Nordic Каша 4 Злака, Мандарины. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Лимак Хлеб Пеклеванный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек, Свекла Вареная. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебец Сырный, Dziugas Сыр Твердый, Огурец (с Кожурой), Голубцы, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|