Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
100.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
2742 kcal
|
Fat: 112.06g | Prot: 96.06g | Carbs: 345.37g.
Breakfast: Ашан Слойка с Творогом, Белый Хлеб, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. Lunch: Сладуница Жена Самурая, Махеевъ Кетчуп Лечо, 2021-11-23 Капуста со щековиной, Курица Вареная. Dinner: Лента Яблоко, Белый Хлеб, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Макдоналдс Сахар. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, 2021-11-26 Пшенка с тыквой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар. more...
|
|
2904 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|