Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 81.55g | Carbs: 242.86g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сушеный Инжир, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Каждый День Свинина Копчено-Вареная. Dinner: Бухта Изобилия Морской Коктейль, Barilla Спагетти . Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Кофе с Сахаром, Lindt Швейцарский Темный Шоколад , Хурма. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
mudraydeva's Weight History
|