Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
86 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 52.20g | Carbs: 196.17g.
Breakfast: Kayısı Çekirdeği, Fındık, Yeşil Elma, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Pancar, Mercimek Çorbası. Dinner: Haşlanmış Yumurta, Ispanak Yemeği, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kazandibi, Muz. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleynacımm's Weight History
|