Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
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77.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2021:
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1983 kcal
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Fat: 108.48g | Prot: 151.64g | Carbs: 98.72g.
Breakfast: Carne Moída Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Queijo Coalho, Frango Assado, Pão Francês. Dinner: Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Pão de Centeio Integral, Queijo Coalho. Snacks/Other: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Coxinha. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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wesleynds's Weight History
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