Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
2273 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 72.31g | Carbs: 271.57g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Maitokahvi, Myllärin 4 Viljan Hiutale Luomu, Banaanit, Pirkka Ciabatta, Pirkka Maksamakkara, Lidl Kermajuusto, Rainbow Miniluumutomaatti. Lunch: Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pirkka Ciabatta, Pirkka Maksamakkara. Dinner: Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Rypsiöljy, Dulano Uunilenkki, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Paprika (Keltainen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Punaviini, Punaviini. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|