Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 109.41g | Prot: 52.42g | Carbs: 67.89g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Оладьи. Lunch: Кофе с Сахаром, Урюк Шаурма С Курицей. Dinner: Чеснок, Оладьи, Хлеб Бородинский, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mika.zhvelia's Weight History
|