Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
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70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2021:
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3510 kcal
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Fat: 103.38g | Prot: 206.33g | Carbs: 429.19g.
Breakfast: Mielizia Miele di Bosco, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè Espresso, Enervit 100% Whey Protein, Alpro Latte di Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Omega3, Finocchio Crudo, Sugo di Pomodoro, Pedon Mix 5 Cereali, Petto di Pollo. Dinner: Mele Pink Lady, Pane di Segale, Vital Nature Gallette di Riso Rosso, Radicchio Rosso, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: Fatina Nocciole, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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danielecokombi22's Weight History
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