Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1127 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 69.07g | Carbs: 132.95g.
Breakfast: Банан, Огурец (без Кожуры), Жменька Рисовые Хлебцы с Итальянскими Травами, Помидоры, Сила Геркулеса Овсянка Екстра, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Сладков Сметанник с Ягодой. Dinner: Кулиничи Хлеб Тостовый с Томатами и Паприкой, Куриное Филе, Розумний Вибір Овочі Для Яєчні. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 37 minutes, Cardio - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinassauurr's Weight History
|