Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 96.90g | Carbs: 61.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш с Сыром. Lunch: Кефир 1%, Дымов Индейка Копчёная, Дымов Индейка Копчёная. Dinner: Творожная Запеканка, Райт Салат Хе из Мяса Птицы по-Корейски. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
m_alinkas87's Weight History
|