PalladinaP's Journal, 26 Nov 21

Уи)) вчера было менее 1000 ккал, и треня, результат не заставил себя ждать)) сегодня тоже планирую держаться))

53 kg Lost so far: 0.7 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

990 kcal

Fat: 40.86g | Prot: 70.35g | Carbs: 87.19g.   Breakfast: Ikea Sylt Lingon, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Дарница Пшеничный Подовый Хлеб, Кофе, Альпенгурт Сливки 10%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Ikea Sylt Lingon, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе, Магнит Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша. Dinner: Белогорье Пальчики Оближешь, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Брест Литовск Сметана 15%, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша, Магнит Морковь Свежая, Магнит Лук Репчатый, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Snickers Minis. more...