Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
104.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 99.69g | Carbs: 226.42g.
Breakfast: Гречка Отварная, Отведай Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Изюм, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Болгарский Перец, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Отведай Мороженое , Вареное Яйцо, Болгарский Перец, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Чабан Творог 5%, Финик, Маркет Перекресток Яблоки Сушеные, Ашан Слива Красная . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|