Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 71.18g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Сырный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Сахар, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Шарлиз Нуга с Арахисом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|