Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 84.27g | Carbs: 157.04g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Киприно 15%, Лента Куриный Фарш, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Раффаэло пп конфеты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясная Лавка Рулет Оригинальный, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hadorckina.Nastya's Weight History
|