Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 76.76g | Carbs: 32.10g.
Breakfast: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Брокколи с Сыром (Запечённая), Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора. Lunch: Брокколи с Сыром (Запечённая), Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Dinner: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Яичный Белок, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Брокколи с Сыром (Запечённая). Snacks/Other: Брокколи с Сыром (Запечённая), Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Яичный Белок, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Приготовленный Яичный Белок, Брокколи с Сыром (Запечённая). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_efremova's Weight History
|