Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 88.28g | Carbs: 192.66g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Do4a Lab Collagen, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Блины с Творогом. Lunch: Ржаной Хлеб, Чай, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Пятерочка Хурма, Варенье, Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Лечо, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Конти Сладкое Созвучие, Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Капкейк с бананом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|