Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 113.97g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Мандарины, Яйцо, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana, Dolce Granto Сыр Пармезан, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%. Lunch: Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рис. Dinner: Куриное Филе Вареное, Altaria Масло Грецкого Ореха Нерафинированное, Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|