Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
101.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1716 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 130.51g | Carbs: 120.22g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простой овсяноблин. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Bofrost Курица с Летними Овощами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Ананасовые , Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Жареная Курица. Snacks/Other: Русский Хлеб Батон Отрубной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
|
3101 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Borisovna*'s Weight History
|