Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 65.47g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Гречневая Каша. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Растительное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Каждый День Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фабрика Качества Хлеб Хрящевский, Фабрика Качества Сало Пикантное. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Йогурт Домашний, Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katunina.ekaterinka's Weight History
|